Fagioli Occhio Nero Lessati 400gr

I fagioli occhio Nero lessati sono legumi di forma rotondeggiante e colore nero. Sono apprezzati per la loro delicatezza e il ricco contenuto nutrizionale. 

Benefici fagioli occhio nero lessati 

I fagioli neri offrono numerosi benefici nutrizionali. Sono ricchi di proteine e fibre, due nutrienti importanti che aiutano a mantenere una dieta equilibrata e sana. Inoltre, sono un'ottima fonte di vitamine A e C, oltre a potassio, ferro e calcio. Questo rende questa varietà di fagiolo particolarmente adatta per le persone che seguono un regime alimentare vegano o vegetariano.Inoltre, questi legumi hanno pochissime calorie ma sono molto sazianti. Ciò significa che possono essere facilmente inclusi nella vostra dieta senza preoccuparvi di assumere troppe calorie o grassi. 

Ricette con fagioli 

Con i loro sapori delicate e versatilità, i fagioli Occhio Nero sono ideali per una vasta gamma di ricette. Per un pasto nutriente e salutare, provate a cucinare delle zuppe con fagioli neri e verdure fresche. Un'altra ricetta ideale è quella degli hamburger a base di fagioli Occhio Nero, che possono essere serviti da soli o su un panino.

Il ripieno di tortillas con fagioli e mais è anche un piatto gustoso da servire a cena. Questi legumi possono inoltre essere utilizzati al posto della carne per preparare sandwich, insalate estive e anche tartine. Inoltre, aggiungere questi deliziosi alimenti al risotto crea un piatto davvero saporito sia come primo che come secondo.

Qualunque sia la vostra ricetta preferita con i Fagioli, potrete essere certi che il vostro pasto sarà nutritivo ed equilibrato!

Perché i Fagioli Occhio Nero Dovrebbero Essere Inclusi nella Dieta?

I fagioli Occhio Nero sono un'ottima aggiunta da includere nella dieta, sia per la loro versatilità che per i numerosi benefici nutrizionali. Sono ricchi di proteine e fibre, che aiutano a mantenere un ottimo livello di energia e favoriscono la sazietà. Inoltre, contengono vari minerali essenziali come il ferro, lo zinco e il magnesio raro ma importante. Anche se hanno una consistenza leggermente croccante quando cucinati al vapore o bolliti - dando al piatto un tocco in più, i fagioli possono essere preparati in modi diversificati come insalate, vellutate o stufati. E non solo: sono anche facili da cuocere ed estremamente economici. Insomma, con tutti questi benefici è facile capire perché i Fagioli dovrebbero essere inclusi nella dieta!

Ingredienti fagioli Mara: fagioli occhio nero reidratati. acqua, sale. Può contenere tracce di SOIA.

Valori nutrizionali 

• Energia: 246KJ/59KCAL
• Grassi Totali: 0,4gr
• Saturi: 0gr
• Carboidrati: 7,4gr
• Zuccheri: 0gr
• Proteine: 4,2gr
• Fibre: 4,3gr
• Sale: 0,43gr