Pasta di grano duro

Un piatto di pasta ha poche calorie, ma se usiamo i condimenti giusti possiamo ridurre l’apporto calorico senza rinunciare ai carboidrati che ci forniscono la giusta energia. 

Le calorie della pasta sono sempre il terrore di molti, specialmente con l’arrivo dell’estate. A ben vedere, però, si tratta solo di un’ansia ingiustificata. Anche i migliori dietologi consigliano la pasta, anzi, molti la suggeriscono come piatto unico, magari condito con verdure. La nostra selezione vi offre una vasta gamma di formati da poter alternare a tavola. Tra la nostra pasta di grano duro potete scegliere linguine, spaghetti, spaghettini e penne.

Per rendere i vostri legumi ancora più saporiti, optate per i chifferi rigati. Se invece avete deciso di dare un tocco di brio e far felici i vostri piccoli, provate i nostri pesti con i fusilli o le farfalle.

Un piatto di pasta quante calorie contiene?

La pasta di grano duro è un prodotto essenziale sulla nostra tavola, specialmente per chi si muove molto e per chi si dedica a lavori anche molto impegnativi dal punto di vista mentale. Solitamente, le calorie di un piatto di pasta di grano duro si aggirano intorno alle 300 kcal per 100 gr. Se avete deciso di mantenervi in forma, provate ad arrivare a 80 gr per non sentirvi in colpa. In questo modo potete permettervi anche di condirle un po’ di più con sughi freschi al pomodoro o sughi già pronti da scegliere nella nostra linea di prodotti. Anche se il vostro piatto dovesse arrivare a 400 kcal sappiate che un fisico normale ne ha bisogno di circa 1200 kcal. Al giorno. Quindi, perché rinunciare al gusto? Ci si può mantenere in forma anche con un piatto di pasta di grano duro e contenere le calorie!